🌟 Curso Presencial: Risoterapia y Respiración Consciente.

Aprendiendo a Amarnos desde el Corazón 💖

📅 Información del curso

• Duración: 3 meses (12 sesiones, una por semana)
• Horario: Encuentros de 2 horas
• Modalidad: Presencial
• Tamaño del grupo: Mínimo 7 personas
• Aportación: 64 €/mes por persona (incluye acompañamiento, materiales y grupo de apoyo por WhatsApp)
• Opciones de pago:
◦ Mensual en 3 cuotas ( 1ª cuota como inscripción, 2ª cuota a final del primer mes, 3ª cuota a final del segundo mes ).
◦ Descuentos posibles si organizas el grupo en tu espacio

💫 ¿De qué trata este curso?

Vivimos en un mundo acelerado, donde a menudo olvidamos lo esencial: la conexión con nuestro corazón. Este curso ha sido creado para ayudarnos a reconectar con nosotros mismos y con los demás a través de nuestros recursos internos, prácticas sencillas, poderosas y transformadoras como: la Respiración Consciente, la Risoterapia ( baile, juego, intercambio de un masaje ) y los valores del corazón: Gratitud, Perdón, Aceptación, Confianza y Alegría.
Más que un curso, es un espacio de transformación donde nos damos permiso para soltar tensiones, despertar nuestra energía vital, vivir más presentes y cultivar una forma de estar más amorosa y auténtica en nuestro día a día y relaciones.

🌬️ Técnicas y Metodología
Técnicas principales:
• Respiración Consciente
• Risoterapia

Metodología vivencial basada en:
• Juego y Baile
• Masaje consciente
• Práctica de los valores del corazón: Perdón, Gratitud, Aceptación y Confianza, como pilares del bienestar emocional y espiritual.
• Atención a nuestros pensamientos, palabras y acciones, reconociendo su poder creador en nuestra vida cotidiana

✨ Beneficios de la práctica

🌬️ Respiración Consciente
• Calma la mente y reduce el estrés
• Aumenta la energía y la claridad mental
• Mejora la salud física y emocional
• Favorece la presencia y la conexión interior

😄 Risoterapia
• Libera tensiones y emociones retenidas
• Fortalece el sistema inmune
• Mejora el estado de ánimo y las relaciones
• Activa la alegría genuina y el amor propio

🎈 Juego, Baile y Masaje Consciente
• Reactiva la vitalidad y la espontaneidad
• Favorece el contacto afectivo y la relajación profunda
• Refuerza la autoestima y el sentido de pertenencia
• Fortalece la confianza y la conexión con el otro

💖 Valores del Corazón que Integramos
A lo largo del curso, practicamos desde el cuerpo y el corazón los valores esenciales para una vida más amorosa, libre y consciente:
• Perdón: Nos libera del resentimiento y abre espacio a la paz interior.
• Gratitud: Nos ayuda a enfocarnos en lo que sí hay en nuestras vidas y relaciones, generando bienestar y plenitud.
• Aceptación: Nos permite soltar el control y fluir con la vida.
• Confianza: Nos reconecta con la sabiduría de la vida y nuestro poder interior.
• Alegría: Como expresión de un corazón en armonía.

🌸 Contenido del Curso (12 encuentros)

La práctica constante nos facilita crear el hábito

Sentido de la vida y recursos internos
Exploraremos el propósito de nuestra vida y cómo los valores del corazón nos ayudan a reconectar con nuestra auténtica esencia.
Respiración Consciente y sus beneficios
Aprenderemos cómo respirar conscientemente reduce el estrés, mejora nuestra salud y despierta nuestra energía vital.
El poder sanador de la risa y la sonrisa
Descubriremos cómo la risa actúa como medicina emocional que nos reconecta con la alegría natural del ser y activa facilmente nuestro poder autosanador.
Pensamientos, palabras y acciones conscientes
Observaremos el impacto profundo de nuestra forma de pensar y comunicarnos, aprendiendo a elegir desde el amor y no desde el miedo.
El perdón y su impacto en la salud emocional
Exploraremos cómo el perdón puede transformar nuestras relaciones y liberarnos del peso emocional del pasado.
Práctica cotidiana del perdón
Integraremos el perdón como una herramienta diaria de liberación y bienestar.
La gratitud y su impacto en el bienestar
Aprenderemos a ver la vida desde la abundancia, activando la gratitud como generadora de felicidad.
Incorporar la gratitud en la vida diaria
Crearemos prácticas simples para cultivar la gratitud en lo cotidiano.
La aceptación como camino a la paz interior
Descubriremos cómo aceptar lo que es nos conecta con la serenidad y el poder de actuar desde la claridad.
Aprender a confiar en la vida
Exploraremos cómo soltar el control y confiar en el flujo de la vida nos aporta ligereza y presencia.

11–12. Integración y celebración del camino recorrido

Cosecharemos los frutos del proceso vivido, compartiendo desde el corazón y celebrando la transformación personal y grupal.

💌 ¿Te gustaría ofrecer este curso en tu espacio o localidad?

Estoy disponible para facilitar este curso en:

🏛️ Centros cívicos – 🧘‍ Espacios terapéuticos – 👵 Residencias de mayores – 🏫 Escuelas – 🤝 Asociaciones – 🏢 Empresas

También podemos ofrecer un taller de presentación previo para que el grupo valore la propuesta del curso desde la experiencia directa.

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💖 Será un placer acompañarte en este viaje hacia una vida más presente, libre, alegre y amorosa. Todos nos beneficiamos .

CURSO DE RISOTERAPIA Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE: Aprendiendo a Amarnos desde el Corazón

🌸 Contenido del Curso (12 encuentros)